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잠원검도관 모두가 시작할 수 있는 대한검도!
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작성자서초구 잠원검도관 작성일20-04-01 조회1,602회잠원검도관 모두가 시작할 수 있는 대한검도!
어린 아이들부터 성인부까지 다양한 연령층이 운동하는 공간!
아이와 함께 수련중인 #가족검도 를 실천하시는 분들도 계시고
퇴근 후 하루의 스트레스를 날려버리시는 #성인검도 여러분들도 계시는
#강남검도장 입니다.
#검도
아이들에겐 성장발달에 아주 좋은 전신운동 #무산소운동 #유산소운동 이 조화롭게 이루어진 운동,
성인검도 여러분에게는 #검도다이어트 라는 효과 만점 운동이기도 합니다.
강남검도 잠원검도관 아이들의 수련모습을 살짝 봐볼까요?!
기초체력을 조금씩 키우면서 검도를 할 수 있도록 체력을 기르고 있습니다.
처음부터 힘든운동, 빡센운동을 하면 근육이 놀랠 수 있으니!
아이들이 검도를 쉽게 접하고 재미있게 운동할 수 있도록
#학교체육 #기초체력운동 도 함께하고 있습니다.
검도에서 가장 기초적인 발 움직임,
다양한 발 움직임의 운동을 하면서 기본을 익히고 있습니다.
